Lepoko mina pertsona guztiek gutxienez bizitzan behin topatu duten sintoma arrunta da. Barne organoen gaixotasuna, giharrak eta lotailuak luzatzeak edo hipotermiaren atzeko aldean gerta daiteke. Lepoan min egiten baduzu, medikuaren arreta eskatu beharko zenuke. Azterketa eta diagnostiko beste neurri batzuk egin ondoren bakarrik zehaztu daiteke gaixotasunaren zergatia eta tratamendu zuzena hauta daiteke.
Lepoko mina arrazoi desberdinengatik gerta daiteke. Lepoan min egiten baduzu, medikuarengana jo behar duzu
Zergatik dute helduek lepoan mina?
Mina lepoan 2 motatan banatzen da:
- zirvikalgia - espasmo bat leku batean gertatzen da, mailakako ibilbidea eta intentsitate maila desberdinak ditu;
- cervicago - ustekabeko mina agertzen da bat-bateko buruaren mugimenduekin edo posizio batean egonaldi luzearekin.
Medikuek lepoko minaren arrazoi hauek identifikatzen dituzte:
- Osteokondrosi zerbikalak. Gaixotasuna bizimodu sedentarioarekin eta dieta desegokiarekin garatzen da. Gaixoak kexatzen dira lepoa eta burua atzetik min hartuta daudela, tinnitus eta zorabioak daudela, lepoa biratzea zaila bihurtzen da, mugimenduek kriskitina izaten dute.
- Disko herniatuak. Patologia horrekin, ezkerreko lepoak min egiten du, diskoa kanpora ateratzen da, bizkarreko beheko mina sortuz. Hernia hutseko terapiarekin eta akupresioaren bidez sendatu daiteke.
- Trikimailua. Ahalegin fisiko bizia egin ondoren, pertsona batek lepoko mina akutua senti dezake. Kaltetutako eremua puztu egiten da, ezinezkoa bihurtzen da burua jiratzea, zorabiatzeko arriskua handitzen da. Egoera arintzeko, gaixoari sendagai anestesikoa ematen zaio, konpresa hotza edo beroa egiten da eta luzatutako eremua masaje egiten da.
- Espondilosi zerbikalak. Gaixotasun arriskutsua, askotan ezintasuna eragiten duena. Traumatismoa duten kirolariengan edo adinekoen artean diagnostikatu ohi da. Salatu dute lepoak eta buruaren atzealdeak etengabe min egiten dutela eta burua biratzerakoan ondoeza dagoela. Hantura eta mina arintzeko botikak hartzea eskatzen da, fisioterapia lanerako gaitasuna berreskuratzeko fisioterapia ariketekin batera.
- Mielopatia Trápaga. Bizkarrezur muineko ubidea estutu ondoren garatzen da. pertsonak ahultasuna eta mina sentitzen ditu lepoan. Bere hizketa moteldu egiten da eta mugimenduen koordinazioa kaltetuta dago. Patologiaren arrazoia trafiko istripua edo altueratik erortzea izan daiteke. Gaixoari fisioterapia egitea gomendatzen zaio, lepoko lepo leuna janztea eta indartzeko ariketak egitea.
- Whiplash lesioa. Erorketa, istripu edo borroka baten ondoren gertatzen da. Lepoko edozein eremutan min handia egiten du. Kolpe latzarekin, lotailuak kaltetuta daude, eta horrek zerbioseko lordosia galtzea eta buruaren jarrera irtena eragiten du. Tratamenduak hilabetetik sei hilabetera iraun dezake.
- Bizkarrezurreko bizkarrezurreko lesioa. Pertsona bat lepoan etengabe min egiten duela eta hematomak agertzen direla ohartzen da. Kasu honetan, beharrezkoa da lepoko berezia janztea 3 eta 6 hilabete bitartean.
- Gaixotasun infekziosoak. Larruazaleko infekzioek min eta hantura akutua eragiten dute. Errubeolarekin edo eztarriko minarekin, lepoko ganglio linfatikoak zabaldu eta min egiten dute.
- Barruko organoen gaixotasunak. Mina sindromea eskuineko hipokondrioan gertatzen bada eta lepoa eskuinaldean min ematen badu, kausa kolezistitisa izan daiteke. Goizean lepoak min ematen badio eta whiskyari ematen badio, hipertentsioaren sintoma da hori. Bularreko angina eta miokardioko infartoarekin lepoa eta besoak minduta daude. Lepoko karranpak eta aurreko minak hestegorri eta tiroideo nahastea izan dezakete. Substantzia pozoitsuekin pozoitzen denean nerbio kalteak ikusten dira. Trápaga bizkarrezurreko min handiarekin, odol-presioaren saltoak egin daitezke. Eskuineko lepoak min ematen badu eta mugitzea ezinezkoa bada, meningitisaren zantzuak dira. Laringitis eta faringitisarekin, mina eskuinera zein ezkerretara koka daiteke.
Askotan, lo egin ondoren lepoak min egiten du gorputzaren posizio deserosoagatik edo burko gogor baten ondorioz.
Maiz estresak eta estres psiko-emozionalak ondoezak sor ditzakete lepoan eta bizkarrean. Lepoan eta sorbaldetan mina eta kizkur sentsazioak injekzioa edo botika anestesikoa beharko dute.
Lepoak masailezur azpian min egiten badu, horrek haustura, masailezurreko osteomielitisa edo giltzadura tenporomandibularreko disfuntzioa izan dezake. Beheko masailezurra hautsita dagoenean, gaixoak minaren sindrome sendoa sentitzen du, aurpegiko ehun bigunak puzten zaizkio, mingarria edo mastekatzea ezinezkoa bihurtzen da. Osteomielitisa prozesu infekzioso eta hanturazkoa izaten da, sukarra, buruko mina eta hotzikarak.
Haurraren lepoko minaren arrazoiak
Haurrarengan, lepoko mina arrazoi horien atzean gerta daiteke:
- Kirola egitean giharrak edo bihurdurak gehiegi ahalegintzea.
- Erorketa edo auto istripu baten ondoren mina.
- Posizio deseroso bat lo egitean edo ordenagailuan eserita zaudenean.
- Meningitisa: suminkortasuna, buruko mina, sukarra, fotosentikortasuna, gosea gutxitzea, goragalea eta botaka areagotzea. Tratatu ezean, gaixotasunak konplikazio larriak eta heriotza ekar ditzake.
- Lyme gaixotasuna. Patologia sarritan aku-ziztaden bidez hedatzen da, beraz, aire librean ziztadaren zantzurik dagoen egiaztatu behar da.
Minaren aurkako botikak lepoan mina eta hantura tratatzeko agindutakoak dira. Berogailu bat lepoan 20 minutuz aplikatzeak giharren espasmoa murrizten lagunduko du. Gainera, haurrak eskuoihalarekin lepoan edo lepoko betearekin lo egin beharko luke buruaren maiz mugitzea saihesteko.
Diagnostikoak
Lepoko muskuluak zergatik zauritzen diren jakiteko, medikuak azterketa egiten du palpazioarekin, eta ondoren azterketa metodo osagarriak erabiltzen dira:
- erradiografia;
- mielografia;
- erreflexuen eta sentikortasunaren azterketa neurologikoa;
- bizkarrezurraren tomografia konputatua;
- MRI;
- erresonantzia magnetiko nuklearra.
Barailetako osteomielitisa susmatzen baduzu, otorrinolaringologoarekin eta dentistarekin kontsultatu beharko duzu. X izpiez gain, gaixoari odol analisia egin behar zaio infekzioaren jatorria identifikatzeko.
Droga tratamendua
Osteokondrosiarekin lepoan min handia egiten duenean, medikuak terapia konplexua agintzen du, dieta berezi bat, ariketa multzo bat, botika eta prebentzio neurriak barne. Mina arintzeko eta gaixotasuna tratatzeko, honako droga-talde hauek erabiltzen dira:
- Hanturaren aurkako sendagaiak.
- Antiespasmodikoak.
- Farmako antioxidatzaileak: azido askorbikoa, E eta N bitaminak.
- Odol zirkulazioa hobetzeko bitartekoak.
- Kartilagoaren ehunean endekapenezko aldaketak prebenitzeko prestaketak.
Sendagaiak hainbat modutan erabil daitezke. Konplikazio akutuetan, nerbioen blokeoa beharko da. Hainbat blokeo mota daude: intraosoak, paravertebralak, aurpegiak eta epiduralak. Horiek guztiek muskulu-tonikaren sindromea arintzen laguntzen dute.
Drogekin konbinatuta, fisioterapia prozedurak egitea erabilgarria da. Mina arintzen dute eta sendagaien efektu terapeutikoa areagotzen dute. Prozedura eraginkorrenak magnetoterapia, laser terapia eta maiztasun baxuko korronteekin tratatzea direla uste da. Postura ligamentuzkoa zuzentzeko eta sendotzeko, kinesiterapia eta fisioterapia ariketak agintzen dira. Ariketa erregularrak eginez gero, prozesu metabolikoak normalizatuko dira, ornoen eta diskoen kokapena berreskuratuko da, karga uniforme banatuko da muskulu-eskeletoko sisteman.
Osteokondrosirako dietaren printzipioa gantz azido poliinsaturatu eta antioxidatzaile kopuru handiak dituzten elikagaiak gehitzea da, prozesu metabolikoak hobetzeko. Otorduak zatikatuak izan behar dira, egunean 6 aldiz gehienez.
Menuan produktu hauek sartzea gomendatzen da:
- haragi magra eta arraina;
- fruta eta barazki freskoak;
- esnekiak eta esneki hartzituak;
- zerealak;
- fruitu lehorrak;
- haziak;
- perretxikoak;
- oliba olioa.
Platerak lurrunetan, irakinetan edo labean egitea gomendatzen da. Irin produktuak, espeziak, ketutako haragiak, kontserbak, haragi salda saturatuak, gozogintza eta azukre asko duten frutak kontsumitzea ere mugatu beharko zenuke.
Garrantzitsua!Beharrezkoa da te beltz indartsua belar dekokzioekin, gozorik gabeko fruta edariak eta fruta lehorreko konpotak ordezkatzea. Alkohola eta edari karbonatatuak guztiz mugatu.
Min iraunkorrak askotan gaixoa haserrarazten du, beraz, medikuak lasaigarriak eta antidepresiboak errezetatzen ditu. Ezkerreko lepoak min ematen badu, sintoma arindu dezakezu berogailu epelarekin edo zapia lepoan bilduz.
Mielopatia zerbikalean, deskongestiboak eta hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzen dira. Nerbio-bukaerak konprimituta badaude, hormona esteroideen injekzioak beharko dira. Gorputzean agente infekzioso bat antzematen denean, antibiotikoak tratamenduan zehar sartzen dira.
Ohar!Mielopatia zerbikal iskemikoan eraginkorra da neuroprotektoreak eta efektu basodilatatzailea duten drogak erabiltzea.
Gaixo bati zerbikaleko espondilosia diagnostikatzen bazaio, hanturaren aurkako sendagaiak eta kondroprotektoreak aginduko zaizkio. Mina biziarekin analgesikoak erabiltzen dira, giharren espasmo larriak eta muskulu lasaigarriak. Eskuzko terapia eta masaje leuna ere adierazten dira. Mina zorrotzaren sindromearekin, kaltetutako eremuen blokeoak gomendatzen dira. Sendagaiekin konbinatuta, baliagarria da prozedura fisioterapeutikoak egitea - elektroforesia novokainarekin, ultrasoinu tratamendua eta fisioterapia ariketen konplexu bereziak.
Konplikazioak
Osteokondrosia dela eta lepoa mintzen bada, tratamendu desegokiak edo ez izateak konplikazio larriak sor ditzake:
- ornodun arteko hernia;
- cifosi;
- ornoarteko diskoaren irtengunea;
- erradikulitisa;
- gatz gordailuak bizkarrezurrean;
- bizkarrezurreko kolpea;
- zirkulazio-nahasteak;
- amiotrofia;
- beheko muturren paralisia.
Profilaxia
Lepoko mina saihesteko, hainbat jarraibide jarraitu behar dira:
- Saihestu hipotermia.
- Utzi erretzeari.
- Pisu zuzena.
- Egin fisioterapia ariketak egunero.
- Hartu kontraste dutxa.
- Bisitatu igerilekua.
- Ez bota pisurik.
- Zure jarrera kontrolatu.
- Berotu lepoa sasoi hotzean.
- Posizio estatikoan denbora luzez egonez gero, hartu atsedenaldiak 50 minuturo eta berotu berotu odol zirkulazioa.
- Aukeratu koltxoi eta burko ortopedikoa lo egiteko.
- Jantzi oinetako erosoak bizkarrezurrean estresa murrizteko.
- Udan oinutsik ibiltzea udan gainazal gorabeheratsuetan, oinaren giharrak sendotzeko eta muskulu-eskeletoko sistemako tentsioa arintzeko.
- Mantendu elikadura egokia.
- Hartu masaje ikastaroak.
- Erlaxazio metodoak ikasi antsietate eta emozionaltasun handiagoarekin.